Avez-vous des vacances de planifiées? Avez-vous hâte d'être au week-end afin d'avoir un peu de paix et de calme? Peut-être... vous pensez... une fois les choses du moment plus calmes... ou une fois que vous aurez terminé ceci.
Mais combien de fois est-ce que cela a fonctionné?
L'enseignant de la méditation Zen Jon Kabat-Zinn a inventé une célèbre citation: "Peu importe où vous allez, ici vous êtes". Nous pouvons trouver une retraite à n'importe quel moment en regardant à l'intérieur de soi.
Nous pouvons nous asseoir en fermant les yeux et ressentir notre respiration entrer et sortir. Nous pouvons mettre de la musique et accorder le monde. Nous pouvons éteindre la technologie et arrêter ces pensées exubérantes dans notre tête. Cela nous fournira de la paix. Rien d'autre.
Source: The Daily Stoic traduit par l'apprenti stoïque.
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