Gardez une protection permanente sur vos perceptions, car ce n'est pas rien que vous protégez: mais votre respect, votre fiabilité, votre constance, votre tranquillité d'esprit, la liberté sur la douleur et la peur... et en un mot, votre liberté. En échange de quoi vendriez-vous ces choses? - Épictète
Le job dysfonctionnel qui vous stresse... cette relation litigieuse...
Le stoïcisme, parce qu'il nous aide à gérer et penser à nos réactions émotionnelles, peut nous aider à mieux gérer ces situations de la vie.
Il peut nous aider à gérer et mitiger les déclencheurs qui nous font des croche-pieds.
Mais il reste une question: pourquoi est-ce que vous vous exposez à ces situations?
Est-ce vraiment l'environnement pour lequel vous avez été conçu? être provoqué par des emails pénibles et une parade sans fin de problèmes professionnels?
Nos glandes surrénales ne peuvent pas ménager autant sans s'épuiser...Ne devriez-vous pas les préserver pour des situations de vie ou de mort?
Alors oui, utilisez le stoïcisme pour gérer ces difficultés, mais n'oubliez pas de vous demander: est-ce vraiment la vie que je veux?
Chaque fois que vous vous mettez en colère, une petite partie de vie quitte votre corps.
Est-ce que vous voulez vraiment dépenser vos précieuses ressources sur ces situations?
N'ayez pas peur de faire un changement.
Un grand changement.