Aujourd'hui, je me suis échappé du sort des circonstances. Ou mieux... je les ai jetées, car le sort ne venait pas de l'extérieur, mais il était là à cause de mes suppositions. - Marc Aurèle
Lors d'un jour difficile, on peut se dire: mon travail est accablant. Mon boss est frustrant.
Si seulement on pouvait comprendre que c'est impossible. Personne ne peut vous frustrer, le travail ne peut pas vous accabler, ce sont des éléments externes à vous, et ils n'ont pas un accès à votre esprit.
Ces émotions que vous ressentez, autant réelles qu'elles paraissent, proviennent de l'intérieur, pas de l'extérieur.
Les stoïciens utilisent le mot "hypolêpsis" qui signifie "saisir" les perceptions, les pensées et les jugements de notre esprit.
Ce que nous assumons, ce que nous générons volontairement au sein de notre esprit, c'est en nous.
Nous ne pouvons pas blâmer les autres de nous faire sentir stressés ou frustrés, tout comme nous ne pouvons les blâmer pour notre jalousie.La cause est en nous.
Ils sont juste des cibles.
Source: The Daily Stoic traduit par l'apprenti stoïque.
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