Supprimez la fausse impression de votre esprit en vous répétant constamment, j’ai dans mon âme la capacité d’empêcher tout mal, désir ou tout autre trouble. Voyant la vraie nature des choses, je ne leur donnerai que ce qui leur est dû. Toujours se souvenir de ce pouvoir que la nature vous a donné. - Sénèque
Quiconque a suivi un cours de Yoga ou a été exposé aux pensées bouddhistes a déjà entendu le concept du Mantra.
Dans le Sanskrit, un mantra signifie « parole sacrée » - essentiellement un mot, une phrase, une pense, même un son - destinée à fournir de la clarté ou un guide spirituel.
Un mantra peut être très utile dans un processus de méditation parce qu’il nous permet de tout bloquer et de nous concentrer.
Il est adéquat de penser que Marc Aurèle aurait suggéré ce mantra stoïque - une phrase de rappel ou d’observation à utiliser quand on sent de mauvaises impressions, distractions ou la séduction du quotidien de la vie sur nous.
Ce mantra dit « J’ai le pouvoir en moi de garder cela dehors. Je peux voir la vérité ».
Changez les mots comme bon vous semble. Cette partie dépend de vous.
Mais créer et utiliser un mantra pour trouver la clarté désirée.